Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Magen-Darm-Erkrankung, die die Lebensqualität der Betroffenen stark einschränken kann.

Insomnia ist ein häufiges Problem, das das Leben sehr schwierig machen kann. Charakteristisch dafür sind Probleme beim Ein- und Durchschlafen.

Serotonin, das Glückshormon, ist ein wichtiger Stimmungsregulator und ein Mangel an diesem Hormon kann sogar zu Depressionen und Angstzuständen beitragen.

Stress ist eine natürliche körperliche und geistige Reaktion auf Herausforderungen der Umgebung. Wenn das Stressniveau über einen langen Zeitraum hinweg hoch ist, handelt es sich um chronischen Stress, der schädlich ist.

Die Menopause bringt eine Vielzahl unangenehmer Symptome wie Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen und Schlafprobleme mit sich. Wie können Sie sich selbst helfen?